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5 prompts para usar o Gemini e criar receitas com o que você tem em casa

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Com prompts bem elaborados, o Gemini pode sugerir receitas criativas e saborosas, facilitando o seu dia a dia na cozinha.  |   BNews SP - Divulgação Reprodução/ Freepik
Gabriela Teodoro Cruz

por Gabriela Teodoro Cruz

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Publicado em 07/10/2025, às 11h24



O Gemini, inteligência artificial do Google, pode ser uma grande ajuda na hora de decidir “o que cozinhar hoje”. Com prompts bem elaborados, você consegue transformar ingredientes que já tem em casa em receitas práticas, saborosas e até criativas.

Um prompt é uma instrução ou comando que você dá à IA. Quanto mais claro e detalhado for, melhor será o resultado da receita. A seguir, veja cinco modelos de prompts que você pode usar no Gemini:

Como estruturar um bom prompt?

Para obter uma receita eficiente, inclua:

  1. Ação principal: Comece com um verbo claro, como “Crie”, “Gere” ou “Sugira”.

  2. Ingredientes disponíveis: Liste tudo que você tem, especificando quantidade e tipo.

  3. Restrições e preferências: Informe sobre dietas (vegetariana, sem glúten, sem lactose), preferências de sabor ou limite de tempo.

  4. Tipo de refeição e equipamentos: Especifique se é almoço, jantar, lanche ou sobremesa, e os equipamentos que vai usar.

  5. Formato da resposta: Peça que a receita seja organizada, por exemplo, com ingredientes listados primeiro e passo a passo numerado.

5 exemplos de prompts para criar receitas

1. Prompt básico — “O que faço com isso?”
Ideal para quando falta inspiração. É direto e foca nos ingredientes.

Exemplo:

“Crie uma receita fácil para o jantar usando: 2 filés de tilápia, 1 brócolis, 3 batatas médias e alho. Tenho azeite, sal e pimenta. Quero uma receita que possa ser feita no forno. Liste os ingredientes e o passo a passo.”

2. Prompt com restrições alimentares
Perfeito para dietas específicas ou alergias.

Exemplo:

“Preciso de uma receita vegetariana e sem glúten. Tenho: 1 lata de grão-de-bico, 1 abobrinha, 2 tomates, quinoa e espinafre. Quero algo que fique pronto em 40 minutos. Explique o modo de preparo passo a passo.”

3. Prompt rápido para o dia a dia
Focado na agilidade, ideal para quem tem pouco tempo.

Exemplo:

“Gere uma receita de prato único que leve no máximo 20 minutos. Tenho macarrão parafuso, 1 lata de atum, azeitonas pretas, tomate cereja e manjericão fresco. Deve ser simples e usar pouca louça.”

4. Prompt criativo para “elevar” um ingrediente
Para transformar algo comum em um prato especial.

Exemplo:

“Sugira uma receita criativa para coxas de frango. Tenho laranjas, mel, gengibre, shoyu e cebolinha. Quero inspiração asiática. Explique o passo a passo detalhado.”

5. Prompt anti-desperdício
Ideal para aproveitar ingredientes que estão prestes a estragar.

Exemplo:

“Com base nesta lista: 1 repolho inteiro, 4 cenouras, 500g de carne moída, arroz e cebola, crie duas receitas diferentes: uma para o jantar de hoje e outra para o almoço de amanhã, aproveitando todos os ingredientes sem gerar sobras.” 

Classificação Indicativa: Livre

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