“Busquei ajuda médica”: Andressa Urach desabafa sobre saúde mental após polêmicas

Andressa Urach, de 38 anos, compartilhou nas redes sociais um desabafo sobre sua saúde mental e revelou que precisou buscar atendimento médico recentemente.

Segundo ela, chegou a surgir a possibilidade de uma internação voluntária por conta do momento delicado que enfrentava.

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Essa semana eu busquei ajuda médica, inclusive com possibilidade de internação voluntária. Mas, com o apoio da minha família, consegui me acalmar”, escreveu a modelo.

Diagnóstico de Andressa Urach

A mãe de dois também falou abertamente sobre conviver com o transtorno de personalidade borderline, destacando como as emoções podem se manifestar de forma intensa e, muitas vezes, difícil de controlar.

“É uma intensidade emocional muito grande. É sentir tudo ao extremo, às vezes sem controle”, explicou.

Ela ainda chamou atenção para fatores que podem piorar as crises, como o acúmulo de problemas e a pressão cotidiana.

“Quando existe excesso de problemas, isso pode desencadear crises ainda mais fortes. A mente fica sobrecarregada e o corpo responde”, disse Andressa.

Importância do acolhimento

Em outro momento, ela destacou a necessidade de olhar para o transtorno com mais empatia e menos julgamento. “Quem tem borderline não é ‘difícil’, está em sofrimento”, afirmou.

A modelo reforçou também a importância de procurar um acompanhamento profissional aliado a uma rede de apoio.

“Buscar ajuda médica, fazer terapia, ter acompanhamento… Isso é essencial. Mas também existe algo muito importante: ter alguém que te escute, que te acolha”, escreveu.

Estratégias para lidar com crises

Ao compartilhar aprendizados recentes, ela contou que tem buscado reduzir a exposição a estímulos que podem piorar seu estado emocional, como o excesso de informações e o uso intenso das redes sociais.

Andressa também destacou práticas simples que ajudam no dia a dia, como desacelerar, respirar com calma e respeitar momentos de descanso.

“Se você se identifica com isso, não ignore. Procure ajuda. E lembre-se: você não está sozinho(a). Sua vida importa”, concluiu Andressa Urach.