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Você já percebeu que acorda sempre no mesmo horário durante a madrugada, sem motivo aparente? Para a medicina tradicional chinesa, isso pode ser mais do que um simples distúrbio do sono pode ser um alerta do corpo e da mente. Em um vídeo recente, Márcia Sensitiva explicou que os despertares noturnos revelam conexões entre o funcionamento dos órgãos, emoções e até aspectos espirituais.
Segundo ela, prestar atenção no momento em que você acorda pode ajudar a identificar estresse, mágoas não resolvidas, bloqueios emocionais ou sinais de que é hora de cuidar mais de si. Veja abaixo o que cada horário pode indicar:
Demorar para dormir nesse período pode indicar excesso de estresse. É o momento em que o corpo começa a desacelerar, e criar uma rotina noturna longe de telas e preocupações ajuda a evitar a insônia.
Ligado à vesícula biliar, esse horário está associado à tomada de decisões e sentimentos não resolvidos. Praticar o perdão inclusive a si mesmo pode ajudar a voltar a dormir em paz.
Esse intervalo corresponde ao fígado, órgão relacionado à raiva e ressentimentos. Se acordar nesse horário é frequente, beber um copo de água e fazer respirações profundas pode aliviar a tensão.
Relacionado aos pulmões, esse horário simboliza a tristeza e o luto, mas também é visto como um momento de contato com o plano espiritual. Para alguns, pode ser um sinal de comunicação de um ente querido ou de uma força superior. Exercícios respiratórios e meditação podem ajudar a compreender o recado.
Esse período é ligado ao intestino grosso, que representa a eliminação física e emocional. Alongamentos e ir ao banheiro podem ajudar a liberar bloqueios internos.
Para Márcia Sensitiva, o sono é mais do que descanso: é um momento de conexão profunda com o corpo e com o que vai além dele. Observar esses sinais pode transformar noites maldormidas em oportunidades de autoconhecimento e cura.
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