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Quantas horas dormir após os 65 anos? Especialistas revelam

Uma rotina pouco saudável antes de dormir ou fatores emocionais fazem uma pessoa acordar mais vezes durante a noite. - Foto: Unsplash

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Acordar às 3 da manhã é mais comum do que parece — e tem explicação científica

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Dormir deste jeito pode abrir caminho para o Alzheimer, alerta especialista de Harvard

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Dormir rápido? Conheça a técnica que promete dar sono em 1 minuto

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Psicologia explica o que o hábito de dormir de meias pode revelar sobre você

O acordar também importa para manter um ciclo do sono saudável. - Foto: Unsplash

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Quer ser mais feliz? Ciência revela a hora exata em que você deve acordar

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Dormir com a TV ligada faz mal? O que diz a psicologia sobre esse hábito comum

Um dos primeiros sinais de alerta está na rotina do pet. - (Imagem: Pexels)

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3 dicas para identificar se o seu cachorro está sofrendo emocionalmente