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Publicado em 10/07/2025, às 09h45 Reprodução/ Freepik Gabriela Teodoro Cruz
Com o avanço da idade, cuidar da saúde cardiovascular se torna uma prioridade. Após os 70 anos, controlar a pressão arterial é essencial para evitar doenças graves, como acidentes vasculares cerebrais (AVCs) e insuficiências cardíacas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o envelhecimento da população mundial está diretamente ligado ao aumento dos casos de hipertensão, o que torna urgente a adoção de cuidados específicos na terceira idade.
Quais fatores influenciam a pressão arterial em idosos?
As artérias tendem a perder flexibilidade com o tempo, o que pode contribuir para o aumento da pressão. Além disso, hábitos como alimentação rica em sal, sedentarismo e presença de doenças crônicas como diabetes e insuficiência renal impactam diretamente nos níveis de pressão. Iniciativas públicas em cidades como São Paulo e Rio de Janeiro têm ampliado o acesso a exames regulares e orientações para esse público.
Qual é a pressão ideal depois dos 70 anos?
Em idosos saudáveis, uma pressão sistólica abaixo de 140 mmHg e diastólica entre 70 e 80 mmHg costuma ser considerada segura. No entanto, especialistas alertam que essas metas podem variar de acordo com as condições clínicas de cada pessoa. Estudos da Sociedade Brasileira de Cardiologia indicam que fatores regionais também podem interferir nesses parâmetros.
Quando iniciar o tratamento contra hipertensão?
O uso de medicamentos costuma ser indicado quando a pressão ultrapassa os 140 mmHg. No entanto, em idosos com fragilidade, é importante evitar reduções bruscas, para não causar quedas ou tonturas.
Quais hábitos ajudam no controle da pressão?
Dieta equilibrada, atividade física leve, uso correto de medicamentos e acompanhamento médico constante são essenciais para garantir qualidade de vida após os 70 anos.
Manter a pressão arterial sob controle após os 70 anos é uma medida essencial para preservar a autonomia, evitar internações e garantir uma melhor qualidade de vida. Com o acompanhamento médico adequado e a adoção de hábitos saudáveis, é possível envelhecer com mais segurança, disposição e bem-estar.
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