Descubra como ferver o alecrim pode mudar o ambiente da sua casa

O alecrim é uma erva popular na culinária, conhecida pelo seu aroma marcante e sabor refrescante. No entanto, seus usos ultrapassam o preparo de pratos saborosos.

Desde tempos antigos, muitas culturas utilizam o alecrim de forma terapêutica, especialmente por meio da infusão de seus ramos em água quente. Acredita-se que essa prática purifica ambientes, alivia tensões e afasta energias negativas.

Mundo

São Paulo tem 37 cidades-irmãs ao redor do mundo; saiba quais são elas

Entretenimento

Bobbie Goods ganha evento gratuito em São Paulo; veja datas e local

Quando suas folhas entram em ebulição, o vapor libera óleos essenciais com propriedades antissépticas, estimulantes e relaxantes. Esse aroma natural pode transformar a atmosfera de um espaço, promovendo bem-estar físico e mental de maneira simples e acessível. 

Benefícios para o corpo e a mente

O uso do alecrim no ambiente também pode trazer efeitos surpreendentes para o cérebro. Um estudo da Universidade de Northumbria, no Reino Unido, mostrou que a inalação do óleo essencial da planta pode melhorar significativamente a memória e a concentração. Inalar o vapor antes de tarefas importantes, por exemplo, ajuda a manter o foco e lembrar compromissos com mais facilidade.

Além do estímulo cognitivo, o vapor do alecrim tem efeito calmante, ideal para momentos de estresse. Ao final de um dia agitado, deixar a infusão perfumar a casa é uma forma natural de relaxar e cuidar da saúde emocional. 

Aromatizador natural de alecrim

Ingredientes:

• 1 litro de água fria
• 3 a 5 ramos de alecrim fresco
• 1 borrifador limpo (opcional, para uso após o preparo)

Modo de preparo:

• Em uma panela média, coloque a água fria e adicione os ramos de alecrim.
• Leve ao fogo alto até começar a ferver.
• Assim que ferver, reduza o fogo e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 10 a 15 minutos, permitindo que o vapor aromatize o ambiente.
• Desligue o fogo e deixe a infusão esfriar completamente.
• Se quiser, coe o líquido e transfira para um borrifador limpo.