Entretenimento
por Isabela Fernandes
Publicado em 30/05/2025, às 16h38
A masturbação é uma prática comum e natural que pode trazer benefícios para a saúde quando feita de maneira equilibrada. Mesmo assim, muitas pessoas têm dúvidas sobre se esse hábito pode influenciar os níveis de testosterona e o interesse sexual.
Pesquisas recentes mostram que a masturbação, assim como a exposição a estímulos visuais, pode ajudar a manter estáveis os níveis de testosterona livre ao longo do dia, evitando uma queda natural. Porém, esse efeito é pequeno e dura pouco tempo. De forma geral, a masturbação não provoca mudanças significativas e duradouras na testosterona.
O desejo de se masturbar depende não só dos hormônios, mas também do estado emocional e da saúde geral da pessoa.
Quando feita com moderação, a masturbação pode ajudar a conhecer melhor o corpo, aliviar o estresse, melhorar o sono e até proteger a saúde da próstata. Além disso, estudos indicam que ejacular regularmente pode diminuir o risco de problemas na próstata. Se masturbar uma vez por dia ou em dias alternados pode, inclusive, ajudar a manter o interesse sexual.
Por outro lado, a prática em excesso pode reduzir temporariamente o interesse sexual. O consumo exagerado de pornografia pode ainda criar expectativas irreais sobre sexo, afetar o prazer e causar dificuldades na excitação.
Fique atento a sinais como:
Esses sintomas podem indicar baixos níveis de testosterona. Nesses casos, é importante procurar um profissional de saúde para avaliação e orientação.
Classificação Indicativa: Livre