Mudanças do INSS em 2026: veja o que muda na aposentadoria

As regras da aposentadoria voltam a mudar em 2026 e mesmo que muita gente já tenha ouvido falar da transição criada pela Reforma da Previdência, poucos entendem na prática como isso afeta o tempo para se aposentar.

Cada virada de ano aumenta um pouco a idade mínima e os pontos necessários. Quem está chegando perto do benefício precisa ficar atento, porque alguns meses podem fazer diferença, segundo o portal Metrópoles.

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Aumento na pontuação: mais tempo na conta

A regra de pontos reúne dois fatores: idade e tempo de contribuição.
Em 2026, esse cálculo sobe novamente.

• Mulheres passam a precisar de 93 pontos.
• Homens precisam alcançar 103 pontos.

Isso significa que mesmo quem já tem o tempo de contribuição necessário pode ter de esperar a idade avançar mais um pouco. É uma regra que “puxa” o trabalhador para uma aposentadoria cada vez mais tardia.

Idade mínima sobe mais uma vez

Além dos pontos, existe a regra da idade mínima progressiva. Em 2026, ela será:

• 59 anos e 6 meses para mulheres;
• 64 anos e 6 meses para homens.

E isso só vale se você tiver, no mínimo, 30 anos de contribuição (mulher) ou 35 (homem). Ou seja: não basta ter idade; não basta ter contribuído bastante. É o combo.

Cálculo do benefício: a parte que mais pesa no bolso

O INSS usa a média de todas as contribuições desde 1994. A aposentadoria começa em 60% dessa média, com acréscimo de 2% por ano que ultrapassa 15 anos de contribuição para mulheres e 20 anos para homens.

Na prática, quem teve longos períodos com contribuições baixas pode receber menos do que imagina.

Regras específicas para professores

Professores continuam com uma transição mais leve, mas que também muda ano a ano:

• 54 anos e 6 meses para professoras;
• 59 anos e 6 meses para professores.

Essas idades sobem a cada ano até 2031.

Vale a pena se planejar agora

As mudanças são graduais, mas somam impacto real no momento de pedir o benefício.

Quem acompanha essas regras de perto consegue se organizar melhor, evitar surpresas e até decidir se vale a pena continuar contribuindo por mais tempo para aumentar o valor final da aposentadoria.